CULPA NO ES LO MISMO QUE SENTIMIENTO DE CULPA
La CULPA se siente cuando uno ha hecho algo negativo y funciona como alarma, para corregirse, modificar la conducta, reparar los daños… es decir, hace actuar. En cambio, el SENTIMIENTO DE CULPA paraliza e invade a la persona, es una de las emociones más destructivas porque hace que la persona esté constantemente pensando en si […]
LA BAJA AUTOESTIMA ESTÁ EN LA BASE DE MUCHOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS
La inseguridad, los miedos, el estrés o incluso la depresión pueden tener relación con una falta de autoestima. Tener una alta autoestima no es pensar que somos mejores que los demás sino que tiene ha ver en creer en firme (o saber procurarse lo) que uno tiene los recursos y las habilidades necesarias para afrontar […]
EL ABURRIMIENTO ES BUENO, MALO O TODO LO CONTRARIO?
Parece que el mundo se divida entre lo interesante y lo aburrido. El aburrimiento es la experiencia desagradable de querer involucrarse (sin conseguirlo) en una actividad que resulte satisfactoria. Aburrirse es “una emoción humana inevitable”. Debemos aceptarlo como algo legítimo y buscar modos de sacarle partido. Necesitamos tiempo muerto y alejarnos del bombardeo constante de […]
El AUTOCONOCIMIENTO con la Psicoterapia
El autoconocimiento es una vía de exploración emocional y de curación psicológica. Son muchos los beneficios de conocer las propias carencias, limitaciones, necesidades .. pero también los activos, potenciales, recursos .. conocerse en definitiva es cuidar de uno mismo y eso implica vivir más y mejor; no se puede recibir como un imperativo pero si […]